Статьи
Подбор параметров
Пельмени – для иммунитета и памяти
Все о продукте рассказали ведущие программы «Формула еды» на канале «Россия-1».
36
Формула ЗОЖ: движение+здоровое питание
Во Всемирный день движения для здоровья хотим напомнить, что физическая активность – важная часть здорового образа жизни.
46
Рацион для тренировок: как составить
Эффективность тренировок зависит не только от частоты занятий и нагрузки, но и от питания.
29
09.05.2024
Здоровое питание
Сегодня вспоминаем самые популярные военные блюда.
58
09.05.2024
Здоровое питание
Что ели наши бойцы во время войны? Как было налажено питание и доставка продуктов? Как работала полевая кухня?
56
Гречка или киноа: что полезнее?
Новая пара в рубрике «Доступная альтернатива – простые и полезные отечественные продукты».
80
Выбираем мясо для шашлыка
Шашлык можно приготовить из баранины, говядины, курицы, рыбы, овощей и даже фруктов. Но все же один из самых популярных вариантов – свинина, о ней сегодня и поговорим.
56
Обмани меня: топ-5 продуктов для замены соли
Соль важна для полноценной работы организма, но ее избыток может нанести вред. Ищем альтернативу привычной приправе.
68
Как замариновать мясо с пользой для здоровья
Несколько простых рецептов и советы по приготовлению вкусного шашлыка.
62
Огурцы: минимум калорий, максимум пользы
Огурец – представитель семейства тыквенных, один из самых востребованных овощей в мире.
59
Научное мнение: полезны ли диеты
О различных способах снижения веса рассказывает врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Николаевна Денисова.
82
Для чего нужны пищевые волокна
В чем их польза и почему они стали неотъемлемой частью повседневной пищи.
72
Можно ли есть и худеть?
Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью – выясняем с Екатериной Антиповой, экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
56
05.05.2024
Здоровое питание
Праздник – не повод забывать о здоровье. Даже традиционная пасхальная еда может быть легкой и полезной.
32
Русская кухня: пять полезных блюд
От ухи до квашеной капусты – вспомним, чем полезны традиционные русские блюда.
46